Біль є частиною життя, страждання часто ні. Страждання росте, коли ми воюємо з власними думками й почуттями і заради цієї війни відмовляємося від важливого. AAQ-II вимірює, наскільки ви «застрягли» в цій боротьбі.
- АвториF. Bond, S. Hayes, R. Baer та співавт., 2011
- Питань7
- Час2 хвилини
- ВимірюєПсихологічну негнучкість і уникнення переживань
Як читати результат
Сума від 7 до 49. Що вищий бал, то менша гнучкість. За даними авторів, бал 24–28 і вище вказує на ймовірний клінічний дистрес.
Про методику
Acceptance and Action Questionnaire-II є основним інструментом терапії прийняття і відповідальності (ACT) і використовується в сотнях досліджень. Вона тісно пов’язана з депресією, тривогою, стресом і прогулами на роботі. Шкала вільна для використання.
Інші тести на цю тему
- Когнітивне злиття (CFQ-7)
- Уникання переживань (BEAQ)
- Депресія, тривога, стрес (DASS-21)
- Тест на тривожність GAD-7
Джерело: Bond F. W. et al. (2011). Preliminary psychometric properties of the Acceptance and Action Questionnaire-II: a revised measure of psychological inflexibility and experiential avoidance. Behavior Therapy, 42(4), 676–688.
Український текст є робочим перекладом для самоперевірки і не замінює офіційно валідовану версію методики, яку використовують у клінічній діагностиці.