Психолог при депрессии, фобиях и ПТСР — Киев и онлайн

Депрессия, фобии и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — не «слабость характера», а состояния, которые хорошо изучены и поддаются лечению. Я психолог, работаю с ними по доказательным протоколам КПТ, ACT и EMDR — очно в Киеве и онлайн, на русском, украинском или английском языке.

Депрессия

Подавленность, потеря интереса к тому, что раньше радовало, хроническая усталость, ощущение бессмысленности — если это длится неделями, это повод обратиться за помощью. Когнитивно-поведенческая терапия входит в первую линию помощи при депрессии: мы работаем с автоматическими мыслями («я ни на что не способен», «ничего не изменится»), постепенно возвращаем активность и то, что даёт силы.

Фобии и тревожные расстройства

Панические атаки, страх людей и выступлений (социофобия), страх выходить из дома или ездить в транспорте (агорафобия), навязчивые страхи. Тревога сужает жизнь: человек начинает избегать всё больше ситуаций. В КПТ мы шаг за шагом, в безопасном темпе, возвращаем себе эти территории, а ACT помогает перестать бороться с тревогой и жить по своим ценностям.

ПТСР и последствия травмы

Война, насилие, ДТП, потеря близких. После травматического события могут оставаться кошмары, навязчивые воспоминания, постоянная настороженность, вспышки раздражения, ощущение небезопасности. Я работаю с военной травмой и последствиями насилия, в том числе методом EMDR — десенсибилизацией и переработкой травмы движениями глаз — и КПТ с фокусом на травме. Оба метода рекомендованы международными клиническими руководствами.

Проверить себя можно уже сейчас: тест на депрессию PHQ-9, тест на социофобию, тест на агорафобию, тест на ПТСР PCL-5. Тесты на украинском языке и не заменяют диагностику.

Когда сначала — к врачу или в экстренную службу

• Экстренная помощь, если есть мысли о самоубийстве или угроза жизни прямо сейчас: звоните 103 или на Lifeline Ukraine 7333.
• Параллельно — к психиатру, если нужна диагностика или медикаментозная поддержка. Психотерапия и препараты не конкурируют, а усиливают друг друга.

Форматы и цены

Форма записи на украинском, но писать можно по-русски. Телефон: +380 93 333 99 93

Что такое КПТ → · Обо мне → · Все цены →