Гармонійні парні стосунки — це дієвий і приємний спосіб розвитку.

Як же побудувати такі стосунки? Проводити разом час, ділити постіль, організовувати спільний побут. Такі стосунки будуть радувати обох учасників, робити їх сильнішими, мотивувати до розвитку і приносити задоволення обом.

Продовжуючи тему ревнощів і гармонізації парних стосунків, не можу не навести чудову статтю Євгенії Чорнобай, психолога, інструктора йоги, танцю та сексуального розвитку. Рекомендую до прочитання і застосування! 😉

«Пропоную обговорити принципи коректної чоловічо-жіночої поведінки. І подумати над такими питаннями:

як побудувати гармонійні стосунки з коханою людиною;

як уникати конфліктів у парі;

як не втратити потяг одне до одного;

як розвиватися в парі, а не навпаки — гальмувати одне одного в розвитку.

Є кілька умов, без дотримання яких гармонійна пара неможлива.

Партнери хочуть одне одного.

На перший погляд, це очевидна умова. Але не все так просто. Багато людей створюють пари, керуючись чим завгодно, але не сексуальним потягом. Фінансовою чи будь-якою іншою вигодою, підживленням статусу в суспільстві за рахунок наявності партнера, страхом самотності. Зрештою, просто тому що всі нормальні люди так роблять — заводять стосунки. Але якщо ви живете з людиною, яка вас не збуджує, ваше життя буде прісним і безрадісним. І тоді чоловічо-жіночий зв’язок втрачає будь-який сенс. Одним словом, це обов’язкова умова для створення гармонійної пари. Але не єдина.

Партнери — команда.

Якщо ви хочете жити з людиною під одним дахом, будувати з нею побут, у вас рано чи пізно з’являться спільні інтереси. Які для вас мають бути не менш важливі, ніж власні. Якщо це не так, і вам байдуже до ваших спільних інтересів, комфорту й добробуту свого партнера, краще жити окремо і зустрічатися тоді, коли хочеться. У такому разі ви уникнете зайвих сварок і взаємних претензій. Партнерам буде добре жити разом, тільки якщо вони в усьому підтримуватимуть одне одного. Якщо ж кожен буде «тягнути ковдру на себе», такі парні стосунки не принесуть радості і послаблюватимуть кожного з учасників.

Партнери довіряють одне одному.

Якщо ви не довіряєте людині, немає сенсу жити з нею разом. Інакше життя перетвориться на суцільний стрес. Неможливо побудувати команду без довіри. Причому часто, коли люди говорять про сексуального партнера «я йому/їй довіряю», вони мають на увазі, що партнер їй/йому не зраджує. Так от, мова йде не про «зраду» (як порожнє маніпулятивне поняття з нальотом релігійності). Я вважаю, що вимагати сексуальної відданості від свого партнера — це егоїзм, який не враховує ні бажань, ні почуттів близької людини. Довіра — це можливість покластися на людину в проблемній ситуації, а також впевненість у тому, що вона буде на вашому боці, коли вам буде потрібна її підтримка.

Партнери ставляться одне до одного з повагою.

Що це означає: у моєму розумінні, взаємна повага виражається насамперед у дбайливому ставленні до свого партнера. До його почуттів, бажань, захоплень, до його особистого простору, до того, що для нього важливо. Будь-які спроби покомандувати людиною, проконтролювати, обмежити її свободу, завадити робити те, що приносить їй задоволення, — це справжнісінький егоїзм і повна протилежність поваги. На жаль, загальноприйнятою нормою в нашому суспільстві є якраз такі стосунки, коли люди одне одного багато в чому обмежують. З часом із коханців перетворюючись на контролюючий і підзвітний орган, періодично міняючись місцями. Але якщо задуматися: наскільки це нормально, коли доросла самостійна людина повинна звітувати про те, де вона була і що робила? Або якщо вона вимагає такого звіту від іншої дорослої людини. Нормально, коли дитина звітує батькові, який несе за неї відповідальність, підлеглий — начальнику, але не коханці — одне одному. Верхом неповаги до партнера є перевірка його особистих речей: кишень, телефону, акаунтів у соцмережах.

Партнери не використовують одне одного, не паразитують.

Якщо в парі ви хочете більше взяти, ніж дати, рано чи пізно у вас виникне претензія і стосунки зіпсуються. Наприклад, вам ліньки вирішувати якісь свої проблеми та завдання. І ви можете перекинути їх на плечі свого партнера. Будь то заробляння грошей, справи по дому, турбота про дітей тощо. Використовувати партнера — означає лінуватися самому робити те, що потрібно вам, і вимагати цього від партнера. Наприклад, багато жінок вважають, що чоловік повинен їх фінансово забезпечувати. А багато чоловіків вважають, що жінка повинна приносити їм сексуальне задоволення (або смачний сніданок, обід і вечерю, або попрасовані сорочки). Хоча, якщо розібратися, коханці не можуть бути нічого винні одне одному. Вони можуть піклуватися одне про одного, якщо це приносить задоволення обом. У всіх інших випадках стосунки з любовних перетворяться на виконання зобов’язань. І людина з бажаного коханця стає вимагачем величезної кількості боргів, які незрозуміло з якої причини на вас навісили.

Партнери хочуть змінюватися на краще, тобто розвиватися одне завдяки одному.

Це означає, що там, де раніше ви наполягали б на своєму, тепер готові піти на поступки. Там, де ви нізащо не визнали б свою неправоту, готові побачити помилки і вибачитися за них. Якщо раніше ви ніколи й нікого не прощали, тепер вчитеся прощати. Якщо раніше ви думали і дбали тільки про себе, тепер починаєте думати і про партнера теж.

І найголовніша умова — партнерам має бути кайфово, приємно жити разом!

Проводити разом час, ділити постіль, організовувати спільний побут. Такі стосунки будуть радувати обох учасників, робити їх сильнішими, мотивувати до розвитку і приносити задоволення обом.

Я бажаю всім читачам саме таких парних стосунків — розвиваючих і кайфових».

(с) Євгенія Чорнобай

Якщо вам складно самостійно побудувати гармонійні стосунки в парі, консультація психолога з питань стосунків допоможе розібратися в причинах конфліктів і навчить будувати довіру та повагу з партнером. Запишіться на прийом до психолога в Києві або онлайн.

Записатися на сеанс: