«Занадто швидко» — найчастіша чоловіча сексуальна скарга і, мабуть, найменш обговорювана вголос. Чоловіки скоріше розкажуть другові про кредит, ніж про це. PEDT — п’ять питань, які поставив би уролог на прийомі. Тут на них можна відповісти анонімно і без незручних пауз.
- АвториT. Symonds та співавт., 2007
- Питань5
- Час2 хвилини
- ВимірюєОзнаки передчасного сім’явиверження (premature ejaculation)
Як читати результат
- 0–8: ознак передчасної еякуляції немає;
- 9–10: можлива передчасна еякуляція, варто обговорити з фахівцем;
- 11–20: ймовірна передчасна еякуляція.
Вищий бал означає більше ознак. Пороги взято з оригінальної валідації (Symonds et al., 2007).
Що взагалі вважається «швидко»
Міжнародне товариство сексуальної медицини (ISSM) у 2014 році дало чітке визначення. Довічна форма означає, що сім’явиверження з перших статевих актів настає приблизно до 1 хвилини після проникнення. Набута форма означає помітне скорочення часу, зазвичай до 3 хвилин, після періоду, коли все було гаразд. І ще дві обов’язкові умови: неможливість відкласти фінал і дистрес через це. Без дистресу це не розлад, а особливість.
Скільки «має» тривати секс
У дослідженні Waldinger та співавт. (2005) 500 пар із п’яти країн засікали час секундоміром. Медіана від початку проникнення до сім’явиверження склала 5,4 хвилини, а розкид був від пів хвилини до 44. «Порно-норма у 40 хвилин» — це монтаж, а не фізіологія. Ніхто ж не міряє свої кулінарні здібності тривалістю кулінарного шоу.
Коли швидкий фінал — наслідок ерекції
Набута передчасна еякуляція часто йде в парі з труднощами ерекції. Логіка проста і невесела: якщо боїшся, що ерекція зникне, поспішаєш, «поки стоїть». Тоді лікувати треба не секундомір, а страх. Тому радимо пройти також IIEF-5 або комплексну перевірку ерекції та еякуляції.
Що допомагає
- Техніки «стоп-старт» і «стискання»: старі, прості й досі робочі.
- Тренування уваги до відчуттів: помічати наростання збудження заздалегідь, а не тоді, коли вже пізно.
- Робота з тривогою очікування: думка «тільки б не швидко» сама по собі пришвидшує фінал.
- Медикаментозні варіанти існують, але підбирає їх тільки уролог або андролог.
PEDT створено за критеріями DSM-IV-TR. Для критеріїв DSM-5 його ще перевіряють. Це скринінг, а не діагноз: він показує, чи варто придивитися до теми, а не ставить штамп.
Детальніше — у статті «Зараз упаде»: чому з новою дівчиною не стоїть або все закінчується за хвилину.
Інші тести на цю тему
- Ерекція і еякуляція: комплексна перевірка
- Еректильна функція (IIEF-5)
- Тест на тривожність GAD-7
- Соціальна тривожність (SPIN)
- Тип прив’язаності (ECR-S)
Джерела: Symonds T., Perelman M. A., Althof S. et al. (2007). Development and validation of a premature ejaculation diagnostic tool. European Urology, 52(2), 565–573.
Serefoglu E. C., McMahon C. G., Waldinger M. D. et al. (2014). An evidence-based unified definition of lifelong and acquired premature ejaculation: report of the second ISSM Ad Hoc Committee. Journal of Sexual Medicine, 11(6), 1423–1441.
Waldinger M. D. et al. (2005). A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time. Journal of Sexual Medicine, 2(4), 492–497.
European Association of Urology. Guidelines on Sexual and Reproductive Health.
Український текст є робочим перекладом для самоперевірки і не замінює офіційно валідовану версію методики, яку використовують у клінічній діагностиці.