Знаєте, як відчути, чи СВОЇМ професійним шляхом ви йдете? Досить просто. Якщо вранці (не щоранку, звісно 😉) ви встаєте наповненими енергією та сенсом щось зробити в цей день — ви на своєму Шляху. Якщо ж часто ненавидите звук будильника й піднімаєтеся з поганим настроєм, хоча й лягаєте не пізно і в принципі висипаєтеся — настав час змінювати діяльність.

За результатами своєї практики з клієнтами, наведу кілька найбільш ефективних технік пошуку своєї природної професійної орієнтації. Озброюйтеся папером і ручкою, а краще електронною версією — можна буде групувати й переставляти місцями, і всі свої відповіді одразу ж записуйте. Це важливо для подальшого аналізу та визначення!

Техніка 1. Що ви добре вмієте робити

Уявіть співбесіду. Вас запитують: «Що ви реально добре вмієте робити?». Починайте відповідати одразу, без довгих роздумів — усе, що спадає на думку. Перелічуйте й записуйте в список. Що дійсно ви вмієте, що легко виходить, за що вас зазвичай хвалять оточуючі, які риси та результати вашої діяльності подобаються людям. І друге — чим ви можете бути корисні цьому роботодавцю, як прислужитися, догодити, допомогти, що покращити, посилити, привнесення.

Такі питання покажуть і вашу мотиваційну спрямованість: інтровертну чи екстравертну.

• У першому випадку людина черпає мотиви, натхнення та бажання з себе, зсередини. Вона ніби розкриває свій внутрішній потенціал.

• У другому — із зовнішнього середовища, від запиту людей (часто прямо не вираженого, але який можна відчути за певного рівня напрацювання такої рефлексії).

До інтровертних належать фахівці, робота яких не потребує інтенсивної щоденної комунікації з людьми та вгадування-задоволення їхніх потреб. Наприклад: програмісти, ювеліри, кухарі, водії, інженери, бухгалтери, аналітики даних, вузькоспеціалізовані медики (хірурги, стоматологи, гінекологи), почасти люди мистецтва, занурені у СВОЮ творчість (симфонічні музиканти, художники), наукові співробітники, зайняті вузькопрофільними дослідженнями, чимало спортсменів у точних, силових видах спорту, а також видах на витривалість і швидкість (стрільба, більша частина видів атлетики, різноманітні перегони, плавання, фехтування, теніс тощо).

До екстравертних — секретарі, офіс-менеджери, управлінці, продажники, маркетологи, психологи, терапевти, педагоги, спортсмени у видовищних та командних видах спорту (футбол, хокей, баскетбол, художня гімнастика, танці тощо), режисери, актори, фінансисти, адміністратори тощо.

Техніка 2. Улюблені ігри та заняття в дитинстві

Знаєте, чем відрізняється вмотивована людина від простого «не знаю, чого хочу»? Вмотивована людина розуміє й відстоює своє право займатися улюбленою справою. Зазвичай це починається ще в дитинстві, років із 2–3.

Відповідь на запитання: чим ви любили займатися в дитинстві? Ще до того, як ваші батьки та вихователі почали впихати у вас установки й заборони, що «малюванням на хліб не заробиш» чи «танці — це несерйозно», «те добре, а це погано», «те зле, а це добре», «що люди скажуть» тощо.

Напишіть три заняття, які вас реально захоплювали в дитинстві. Які ігри, речі, просто яке проведення часу — нехай навіть найабсурдніше з вашого теперішнього погляду. Вспомніть, що у вас відзначали значущі для вас люди (батьки, вихователі, знайомі, друзі), які ваші риси, особливості, сильні сторони. Це невелика підказка, який ви насправді й куди вам хочеться прагнути.

Техніка 3. Шукаємо закономірності: 10 улюблених занять

Тепер давайте складемо список із 10 ваших улюблених занять. Нехай деякі з них здаються вам банальними (наприклад, читати детективи, дивитися серіали (питання — які?), їсти смачну їжу й валятися на дивані) — все одно пишіть.

Коли список буде готовий, подивіться уважно на ці заняття. Бачите закономірності? Можливо, у вашому списку переважають справи, пов’язані з допомогою людям? Чи якісь спортивні заняття? Чи справи, пов’язані зі спокійною усамітненою роботою? Зрозумійте, на які групи можна розбити цей список. Він допоможе вам усвідомити, яким саме життям ви хотіли б жити.

Техніка 4. Люди, які вас надихають

Згадайте й випишите всіх симпатичних вам людей. І неважливо, з якої причини. Почніть із родичів, друзів, знайомих. Далі перейдіть до колег, керівництва. Далі — до публічних осіб. Просто напишіть їхні імена.

А потім біля кожного з них напишіть ті риси характеру, досягнення, емоції, які вас вражають і приваблюють. У чому ви хочете бути схожими на них. Потім напишіть рід діяльності кожного, їхні хобі та роботу. Після цього спробуйте згрупувати цих людей. Подивіться на закономірності та критерії, за якими ви їх об’єднали. Це і є важливі для вас характеристики, які мають велике значення й для вас самих.

Техніка 5. Ваше ідеальне оточення

Якщо у вас ніхто не вірить, то повірити в себе стає ще складніше. Саме тому середовище, що породжує переможців, майже завжди складається з переможців. На жаль, середовище, в якому ми звикли рости, не завжди сприяє вихованню геніїв.

Уявіть, що світ за ніч змінився під ваші запити. І вранці він буде наповнений такими людьми, якими ви захочете. Какими будуть ці люди? Які якості вони мають? Може, всі вони художньо-творчі, чи, навпаки, це класні математики або ті, хто склав супромат на п’ять із плюсом? Може, вони все роблять швидко, чи навпаки — ви хотіли б уповільнити їх? Що ви дізналися про себе і що вам потрібно, щоб повністю проявити себе серед них?

Техніка 6. Три життя

А тепер уявіть: у вас буде три життя. І в кожному з них ви зможете стати тим, ким хочете. Як ви проживете ці три життя?

Цю вправу, як і всі інші, ви можете підігнати під себе. Якщо впораєтеся за два життя — беріть два. Я обрав три для того, щоб не розпорошуватися на віддалені порожні фантазії. Отже, уявіть, що одне життя ви присвятите біології, друге — професійному спорту, третє — тому, щоб стати педагогом, створити велику родину й мати багато дітей. Яке подобається більше?

Самое важливе тут зрозуміти таке: якщо вам треба обрати лише одне життя, нехай навіть те, що вам найбільше подобається, вам все одно бракуватиме решти. Тому що вони — це ваша невід’ємна частина. Нам у голови вбили: «Визначся!». І це сумно.

У світі зустрічаються люди, народжені для єдиної мети чи місії, але це рідкісне явище. Кожне з ваших життів містить щось, що ви дуже любите і чого потребуєте. І ви можете привнести це у своє єдине життя. І чим раніше — тим краще! Тим щасливішими будете вже зараз, навіть тільки-но почавши рух у бажаному напрямку.

Техніка 7. Мій ідеальный день за великої кількості ресурсів

Зараз на вас чекає довга прогулянка уявою. Знову візьміть ручку й аркуш, і погнали. Отже, яким ви бачите свій ідеальний день?

Проживіть цей день у теперішньому часі та в усіх подробицях: де ви прокидаєтеся, що це за будинок, хто лежить поруч із вами, що ви їсте на сніданок, який одяг ви одягаєте, що ви робите, якою роботою ви зайняті — вдома чи в офісі?

Не обмежуйте свою фантазію. Описуйте день, який би прожили, якби у вас була абсолютна свобода й необмежені ресурси (час, гроші, майно). Чим би ви займалися просто так, не заради грошей, пошани та поваги, а суто для себе, заради власного задоволення, просто тому, що цікаво.

Після того як список складено, поділіть усі ваші фантазії на три групи:

1. Що з цього вам необхідно як повітря.

2. Що необов’язково, але все одно дуже хотілося б робити.

3. Без чого можете обійтися.

Наше життя складається з життєвого досвіду, історій, ролей, стосунків, емоцій, навичок. Щось із цього ми самі обираємо. Щось із того, що ми називаємо своїм вибором, насправді є компромісом або не нашим вибором, а нав’язаним ззовні. Щось взагалі випадковість. Щось із цього є необхідним і дуже дорогим. Але не все це — ви.

Техніка 8. Чим би ви займалися і через 20 років

Ця техніка випливає з попередньої. Відчуйте, як би ви хотіли жити через 20 років, чим займатися і чи так само проводити свій день. Уявіть себе через 20 років: який ви, чим живете, чим цікавитеся, з ким спілкуєтеся, від чого отримуєте задоволення.

Чи готові ви через 20 років жити так само, як живете зараз? Якщо ні, то чому і як би хотіли? Що саме ви хочете змінити у своїй щоденній діяльності для того, щоб вам захотілося так продовжувати жити ще років 20.

Підсумок

Зосередьтеся на собі. Знайдіть те, що любите. І почніть рухатися до свого призначення. Правильний шлях підкаже бажання. Навіть тільки-но почавши рух у той чи інший бік, можна чітко відчути приплив або відтік сил і прагнень.

Рухайтеся назустріч страхам (саме вони підказують напрямок розвитку, а їхнє подолання наповнює енергією) на вітрилах своїх бажань 🙂

Записатися на сеанс: