Самооцінка не про те, скільки у вас досягнень, а про те, як ви до себе ставитеся, коли їх немає. Шкалу Розенберга понад 60 років використовують у тисячах досліджень, бо десять простих питань напрочуд точно ловлять це ставлення.
- АвторMorris Rosenberg, 1965
- Питань10
- Час2 хвилини
- ВимірюєЗагальну самооцінку
Як читати результат
- 0–14: знижена самооцінка;
- 15–25: нормальна;
- 26–30: висока.
П’ять тверджень сформульовані негативно, їх бали перевертаються автоматично.
Про методику
Rosenberg Self-Esteem Scale створена в 1965 році для дослідження самооцінки підлітків і з того часу стала найпоширенішою шкалою самооцінки у світі: її перевірили в 53 країнах. Шкала є суспільним надбанням. Низька самооцінка сама по собі не діагноз, але вона пов’язана з ризиком депресії, тривоги і співзалежних стосунків.
Інші тести на цю тему
Джерело: Rosenberg M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press; Schmitt D. P., Allik J. (2005). Journal of Personality and Social Psychology, 89(4), 623–642.
Український текст є робочим перекладом для самоперевірки і не замінює офіційно валідовану версію методики, яку використовують у клінічній діагностиці.