Кілька психологічних прийомів, які можуть допомогти в спілкуванні 🙂

Якщо на вас хтось кричить, зберігайте спокій. Можливо, цим ви ще більше розлютите співрозмовника, але потім він відчує сильне почуття провини за свою поведінку.

Якщо ви нервуєте, а вам належить відповідальна справа, пожуйте жуйку. Так ви зможете заспокоїтися, бо підсвідомо момент прийому їжі асоціюється з безпекою.

Коли сміються кілька людей у групі, кожен інстинктивно дивиться на того, хто йому більше симпатичний. Або на людину, яку він хотів би вважати близькою.

Якщо відповідь співрозмовника вас не влаштовує або ви відчуваєте, що вона неповна, не перепитуйте. Просто уважно і допитливо подивіться людині в очі. Тоді вона буде змушена продовжити розмову.

Виявляється, не лише емоції впливають на міміку, а й навпаки. Тож якщо ви хочете відчути себе щасливим, посміхніться якомога ширше. У підсумку ви будете посміхатися цілком щиро.

Там, де це можливо, намагайтеся не починати речення словами «Я думаю» і «Мені здається». Це саме собою мається на увазі у вашій промові, але показує зайву невпевненість.

Перед важливою співбесідою уявіть, що інтерв’юер — ваш давній друг. Так ви почуватиметеся вільніше і менше хвилюватиметеся.

Якщо ви навчитеся виражати трохи більшу радість від зустрічі з кимось, то згодом будете щиро раді бачити цю людину.

Люди схильні поступитися вам у меншому, якщо перед цим відмовили вам у чомусь більшому.

Фізіологічний прояв стресу багато в чому схожий на симптоми радісного збудження: прискорене дихання і серцебиття тощо. Якщо вам вдасться подивитися на стресову ситуацію як на виклик, негативний ефект від стресу знизиться.

Найчастіше люди не відрізняють просту впевненість у собі від того, що ви дійсно розбираєтеся в чомусь. Якщо ви всім своїм виглядом покажете, що впевнені у своїх діях, люди тягнутимуться до вас.

Якщо вам доводиться багато працювати з людьми, поставте позаду себе дзеркало. Багато клієнтів поводитимуться ввічливіше — адже нікому не хочеться бачити себе злим і роздратованим.

Якщо на зборах ви очікуєте від когось різкої критики, намагайтеся сісти поруч із цією людиною (не навпроти, а з одного боку). У цьому випадку вона, найімовірніше, пом’якшиться і не зможе влаштувати вам прочухана з тією ж силою, яку могла б відчути, перебуваючи на певній відстані від вас або навпроти вас.

Побачення краще проводити в такому місці, де ви можете отримати більше позитивних емоцій. Згодом приємні враження асоціюватимуться з вами.

Спробуйте під час знайомства визначити про себе колір очей співрозмовника. Зоровий контакт і уважність до співрозмовника збільшує ймовірність відчути взаємну симпатію.

Ці прийоми — лише невелика частина роботи з комунікацією та тривожністю. Якщо вам потрібна глибша підтримка, запрошую на онлайн-консультації психолога — недорого, якісно та зручно, з будь-якої точки світу.

Записатися на сеанс: