12

Воспитание маленьких детей. 8 подсказок

Это рассказ о тех способах, которые помогут улучшить общение и отношения с ребенком. Помогут выйти на искренность. Способы простые, но действенные. Читать далее

127

Духовный социум?

В продолжение предыдущей статьи об учебе по жизни, поговорим немножко о духовном развитии в социальной среде.

Слово «социум» часто воспринимают негативно. Как что-то ограничивающее, подавляющее, загоняющее в рамки, заставляющее выполнять чужие правила и играть навязанные роли. Такое восприятие отдаляет человека от ощущения счастья и удовлетворенности.

Однако социум всегда больше и сложней одного человека. Читать далее

128

Как научиться учиться всю жизнь, а не только в детстве

Каждый из нас так или иначе учится всю жизнь. А кто не учится, тот страдает. Есть два основных пути развития человека: путь страданий и путь осознаний.

В первом случае человеку приходится пострадать вдоволь. Когда станет совсем невмоготу — таки изменить свои привычки, способы реагирования на те или иные ситуации, эмоции, действия, немножко изменить своё мировоззрение, сделать его менее конфликтным. В общем, немножко развиться духовно. Читать далее

1

Синдром отложенной на потом жизни

У человека всего две жизни, причем вторая начинается тогда, когда человек понимает, что жизнь всего одна.

Отложенная жизнь — это не Париж, не гамак под пальмами на Мальдивах и даже не домик на берегу моря. Отложенная жизнь — это вообще не про отложенные “шаблонные» удовольствия. Это про отложенный смысл. Тем она и опасна. Читать далее

11

Критерии любви

Прямой и вроде бы простой вопрос «так ты его/ее любишь или нет?» вгоняет большинство людей в ступор. Остальных заставляет задуматься. Редко кто даёт однозначный и внятный ответ. Собственно, а по каким признакам определять, как прочувствовать и понять? Читать далее

14

Ревность: причины, виды

Большинству людей знакомо неприятное чувство ревности.
На эту тему много написано и спето. Это бездонный источник для поэзии, драмы и трагедии. А я попробую определить немного понятие и виды ревности. Читать далее

22

Что такое «медитация»

Что же такое “медитация»?

Термин этот не индийского и не прочего восточного происхождения, а гораздо более позднего европейского, от латинского глагола «meditari», который изначально означал «обдумывать», «размышлять», «исследовать». Читать далее

123

Синдром подавленной агрессии или Поколение недоинициированных людей.

«Выдавливать из себя по каплям раба»
(из письма Антона Павловича Чехова 
издателю А.С.Суворину от 7 января 1889 г.)

«Другой держался русла и теченье ловил
Подальше от крутых берегов.
Он жил как все и плыл как все, и вот он приплыл —
Ни дома, ни друзей, ни врагов.

Читать далее

111

Измененные состояния сознания. Проблематика исследования

В последние 50 лет появляется все больше ученых, которые отказываются трактовать отход от «нормальной» рациональности, как нечто патологическое, как некую разновидность душевного расстройства. Все чаще акцентируется представление о том, что человеку могут быть свойственны более возвышенные или более глубокие состояния сознания, чем обычное для него «нормальное» бодрствование, которое, впрочем, также оказалось далеко не столь простым, каким оно воспринималось до этих пор. Кроме того, такой благожелательный разворот к проблематике сочетался с переоценкой восточного психо-духовного опыта (и, шире – мистического, общечеловеческого опыта), тесно связанной с попыткой сравнительного анализа восточных и западных традиций. Читать далее

12

Формулировка задачи / проблемы для визита к психологу

Теперь коротко о психологической задаче/проблеме, которую люди хотят решить визитом к психологу (желательно сразу и каким-то волшебным образом, т.е. без личных усилий 🙂 ).

О настоящей психологической (читай — духовной) задаче. Лучше «задача», чем «проблема» — больше про-активности — меньше пассивной обреченности. Почему о духовной? Психология (от др.-греч. ψυχή — «Дух». «душа»; λόγος — «учение») — наука о душе. Ну, не совсем наука, скорее искусство и кросснаучная дисциплина. Читать далее

22

Как вести себя у психолога — 10 заповедей

Несколько вводных о том, как лучше воспринимать психолога и максимально эффективно его использовать для решения своих задач. Тезисно:

1. Воспринимай психолога, как свое зеркало в ванной. Перед которым ты без модной одежды, без макияжа и прически.

Читать далее

1

Определение сексуального здоровья

Универсально приемлемое определение сексуального здоровья, оказалось, выработать чрезвычайно трудно. В данное время наиболее адекватным является определение, данное совещанием экспертов ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения, Женева, 1977). Читать далее

11

Краткий обзор основных теорий ученых-психологов

Самопознание и духовное развитие — процесс, а не конечное явление, это — максимально полное использование своих талантов, способностей, возможностей, осознание и принятие себя, следование своей природе и решение реальных задач, разных на каждом этапе развития. Это — ответственность человека за свои желания, решения и собственную жизнь, это — глубинная честность перед самим собой.

Читать далее

8

Зачем и как менять работу

В современном обществе редко можно встретить людей, которые счастливы на своем рабочем месте.
Большинство людей окончили «не те ВУЗы» и работают «не на тех работах». При такой ситуации вероятность того, что человек будет счастлив, занимаясь «не тем», к чему лежит его душа, маловероятна. Скорее всего, он не станет серьезным специалистом, будет мало оплачиваем и всегда будет испытывать социальные трудности, дискомфорт и напряжения в профессиональной сфере. Но, при этом, он изо всех сил пытается удержаться на своем рабочем месте, готов работать «за копейки». Но это только усиливает внутреннюю невротичность, а в результате — апатия, депрессия, ощущение бесполезно «прожитой» жизни. Читать далее

1

Технологии формирования зависимостей

Когда вы не уверены в своих знаниях о чем-то, вы гуглите до того, как подумаете и зададитесь вопросом, что вам уже известно об этом. Когда вам одиноко, вы заходите в соц.сеть до того, как осознаете свое чувство одиночества. Не успев понять, что вам скучно, вы оказываетесь на ютубе. Никто не заставлял вас это делать.
Пользователи сами себя на это настраивают. Читать далее

33

Ревность: прямой эфир

Ревность — это навязчивое размышление (фактически — невроз) о поведении своего партнера, тревожность о развитии отношений с ним, о потере внимания к себе и своей привлекательности (страх понижения самооценки с зеркальным завышением оценки привлекательности партнера). Т.е. это некая форма контроля и борьбы за внимание и чувства партнера с попытками недопущения проявления партнера к кому-либо еще по тем же чувствам (эмоциям), которые вы сами жаждете получать от партнера (которых вам самим не хватает). Читать далее

11

Мотивация и как мотивировать

Можно ли долго «мотивировать» человека или самого себя?

Мой ответ: нельзя. Мотивация – это тот потенциал, который изначально содержится в человеке и движет им независимо от внешних факторов (и даже вопреки им).

Но можно создать благоприятные условия для раскрытия этого потенциала, для реализации настоящих желаний, которые и есть суть-энергия этого потенциала. Читать далее

strahi

Постсоветская боязнь психологов

Казалось бы, если у человека разболелся зуб, он ведь не пытается лечить его сам или не идет, например, на шиномонтаж, а обращается к профессиональному стоматологу, т.е. к специалисту в области его проблемы.
Почему же в нашей постсоветской стране большинство считает зазорным и постыдным обращаться к психологам, как специалистам по психике? Путая их с психиатрами и медикаментозным лечением, а свои проблемы — с «проблемами с головой». Читать далее

Как найти свое профессиональное предназначение - 8 техник

Как найти свое профессиональное предназначение — 8 техник

Знаете, как ощутить, СВОИМ ли профессиональным путём вы идёте? Довольно просто. Если утром (не каждое утро, конечно 😉 ) вы встаёте наполненными энергией и смыслом что-то сделать в этот день — вы на своём Пути. Если же часто ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением, хотя и ложитесь не поздно и в принципе высыпаетесь — пора менять деятельность. По результатам своей практики с клиентами, приведу несколько наиболее эффективных техник поиска своей природной профессиональной ориентации. Читать далее

9

Тест Magellano University

Тест профориентации «Магеллано Университет» на сегодняшний день, пожалуй, является самым продвинутым и востребованным в Европе комплексным тестом общих и специальных интересов, врожденных склонностей и способностей человека в плане осознанного выбора направления обучения и дальнейшей карьеры. Читать далее

мыслитель

Об истинных желаниях и жизни по сути

О связи жизненного Пути с Истинными желаниями человека

Истинные желания и ведут человека по его собственному Пути, жизни по Сути.

Истинные желания – совсем не то, что потребности (попить-поесть, поспать, позаботиться о теле, заработать денег), а также отличаются от невротических и навязанных желаний.

Они созидательны и глобальны. Но прикладной вопрос – как же отличить их «изнутри», остается актуальным. Читать далее

16

Ревность: кто получит коров в наследство

«Когда-то моногамией считалось один человек на всю жизнь. Сегодня моногамия — один человек за раз. Хотя уже популярнее версия «Я моногамен во всех своих отношениях» 🙂
Почему мы думаем, что мужчины изменяют из-за скуки и страха близости, а женщины изменяют из-за одиночества и жажды близости? И всегда ли любовная интрига — это конец отношений? Читать далее

17

РЕВОЛЮЦИОННО О РЕВНОСТИ. Первая женщина-министр в истории (да еще и в СССР)

Алекса́ндра Миха́йловна Коллонта́й (урождённая — Домонто́вич; 19 (31) марта 1872, Санкт-Петербург — 9 марта 1952, Москва) — русская революционерка, государственный деятель и дипломат. Чрезвычайный и полномочный посол и представитель СССР в Норвегии, Швеции и Мексике.

В 1917—1918 гг. была наркомом государственного призрения в первом Советском правительстве, что делает её первой женщиной—министром в истории. Читать далее

Моногамия и секс - мифы и реальность

Моногамия и секс — мифы и реальность

Как ни странно, все дело в частной собственности, религиях и в венерических заболеваниях.

Недавно на глаза попалась хорошая аналитическая статья о моногамии. Материал построен на тезисах и их опровержении через фактические примеры. Есть и выводы в качестве синтеза — поистине, пример корректной работы ума. Читать далее

Гармония в паре

Гармония в паре

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА: ГАРМОНИЯ НАЧИНАЕТСЯ С СЕБЯ
О гармонии отношений между мужчинами и женщинами написано много. Даже беглый взгляд в интернет создает впечатление, что все уже давно знают как «правильно» и только ты отстал / отстала от жизни. Разного рода моралисты, религиозные деятели и горе-психологи непрерывно дают готовые, зачастую манипулятивные советы, транслируя общепринятые нормы, религиозные устои или откровенную невротическую чушь.
Читать далее
13

Гармоничные парные отношения

Гармоничные парные отношения — это действенный и приятный способ развития.
Как же построить такие отношения? Проводить вместе время, делить постель, организовывать совместный быт. Такие отношения будут радовать обоих участников, делать их сильнее, мотивировать к развитию и доставлять удовольствие обоим.

Продолжая тему ревности и гармонизации парных отношений, не могу не привести
великолепную статью Евгении Чернобай, психолога, инструктора йоги, танца и сексуального развития. Рекомендую к прочтению и применению! 😉 Читать далее

8

«Рынок» — наш папа и мама

Концепции природных прав и удовлетворения природных потребностей стали доступными каждому: обилие литературы, научных исследований по вопросам психологического здоровья, широкое развитие психоанализа и других психотерапевтических форм.

Однако, общество достаточно инертно, и то, к чему давно пришли светлые головы человечества, еще много десятилетий будет проникать в сознание широкой общественности, живущей, в большинстве своем, еще старыми представлениями. Читать далее

chasto

Как часто посещать психолога

Поскольку я не сторонник большого количества бесполезных встреч :)), рекомендую интервал между приемами 3-5 дней. Для осмысления полученной на сеансах информации и рефлексии своих эмоций, а также для выполнения рекомендованных заданий. Но главное — для ощущения изменений своего состояния, реакций окружающих и происходящих в жизни ситуаций.
Репетитор о муштровании детей

Репетитор о муштровании детей

Живая статья о наболевшем, в т.ч. о значимости психологической культуры родителей, о внимательности и рефлексии состояния/желаний детей.

«В этом году я заканчиваю работать с детьми – по крайней мере, на какое-то время. Основная причина состоит в том, что мне интереснее делать сейчас другие вещи, и эти вещи годятся только для взрослой аудитории. Поэтому теперь я могу написать о том, о чем давно собиралась. Читать далее

roditeli

70% родителей — дебильны

«Я мечтаю, что бы многие дети сегодня, рождающиеся нечаянно, появлялись бы на свет у родителей, способных за них ответить. В Германии проводили опрос молодых людей о приоритетах: 70% на первое место поставили образование, работу, доходы, жилье, уровень культуры. Дети на последнем. Т.е. когда ты хоть немножко начал соображать в этой жизни, когда ты можешь что-то ребенку дать, тогда и следует его заводить. Хоть какой-то цивилизованный подход! А когда люди размножаются как треска, то это уже безответственность».

Читать далее

panic

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ОСТАНОВЛЕННАЯ ИГРА

В 11 лет у меня была одна безумная забава. В начале декабря, когда лёд на водоемах еще тонкий, мы с моим другом Вагифом ходили на озеро. Суть игры заключалась в том, чтобы идти по неокрепшему льду в центр озера. Идти надо было до того момента, пока лед под ногами не начинал издавать характерный треск. В этот момент волна ужаса и восторга пробегала по телу, мы резко разворачивались и бежали обратно. Отдышавшись и насладившись восторгом, мы повторяли, но заходили уже немного дальше. Два крэйзи фрога. И так несколько раз. Какой это был кайф!!!
В тот же день, возвращаясь домой, переходя через реку, я совершенно случайно провалился под лёд. Читать далее

motivation

Мотивация или Дисциплина?

Долготерпеливый лучше храброго, владеющий собою лучше завоевателя города.
Книга притчей, 16:32.

Сегодня интернет и полки книжных магазинов переполнены мотивационным продуктом, призванным вдохновить нас на новую жизнь и великие свершения. Почему же ситуация, которая должна, по идее, принести благо, стала для многих проклятием, породив массу неудовлетворённых людей, постоянно мечтающих о поездке, планирующих маршрут, но так и не сдвинувшихся с места? Читать далее

О вдохновении от профессионалов

О вдохновении от профессионалов

«Любители сидят и ждут вдохновения, профессионалы идут работать». /Стивен Кинг/
«Вдохновение существует, но оно придет, когда вы работаете». /Пабло Пикассо/
«Настоящий художник – не тот, кто ждет вдохновение, это тот человек, который вдохновляет других». /Сальвадор Дали/
«Я ни разу не заходил в творческий тупик, но каждый раз я думаю: «Вдруг это случится сейчас?» Ты никогда не знаешь, что получишь. Просто кладешь пальцы на клавиши и надеешься». /Элтон Джон/
Ну и от меня :)) «Профессионал отличается от любителя тем, что лучше освоил навыки и законы своей профессии, и гарантирует хороший результат (делает свое дело качественно) даже тогда, когда не хочется работать (нет вдохновения :))»
blog-img1

Кнут и пряник или свобода творчества и самореализация

Отличная речь о профессиональной мотивации.
Наконец-то в менеджменте популяризируются новые подходы, о которых так долго твердили большевики великие умы человечества, такие психологи и гуманисты, как А. Маслоу, Э.Фром, В. Франкл, И.Ялом и Д. Бьюдженталь, а также философы и историки Бертран Рассел, Вильям Джеймс, Лев Гумилев и Арнольд Тойнби.

Я тоже сделал свой скромный вклад и защитил магистерскую диссертацию на эту тематику 😉
Самореализация, свобода творчества и развитие человека во главу угла! И в систему профессиональной мотивации компаний!

Читать далее

iuriev_carism

Психотерапия и личность терапевта

Харизма психолога и суть терапии

Относительно индивидуального консультирования я хотел бы немножко остановиться на том, что является в какой-то степени фундаментальным моментом индивидуального консультирования. А именно – это личность психолога.

В чем здесь, собственно говоря, фундаментальность? Читать далее

Юнг, мысли

Юнг, мысли

Эти здравые мысли приписывают Карлу Густаву Юнгу, позитивному психологу и философу. В любом неврозе или депрессии он видел импульс для развития.

  • «Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка — это непрожитая жизнь его родителей.
  • Все, что раздражает в других, помогает вести к пониманию себя. Все, что не устраивает нас в других, позволяет понять самих себя.
    Читать далее
6

Снятие стресса через тело

Снятие стресса через простые физио-соматические действия.

Полезные рекомендации психолога, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма.

Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи. Читать далее

7

Ум — не эрудиция

Михаил Жванецкий:

«Ум — это не эрудиция, не умение влезть в любую беседу, наоборот, или, как сказал один премьер, отнюдь!

Ум не означает умение поддерживать разговор с учеными.

Если ты умный, ты поймешь, что ты ничего не понимаешь.

Ум часто говорит молча. Читать далее

1

Забавные, но вполне серьезные случаи из практики Фрейда

Маленький Ганс

Пациенту, которого Фрейд называл маленьким Гансом, было всего пять лет. Отец привел его на консультацию к Фрейду, потому что мальчик боялся лошадей. Семья Ганса жила неподалеку от гостиницы, и он с самого детства постоянно видел дилижансы и повозки. Однажды он стал свидетелем несчастного случая, в результате которого лошадь погибла на его глазах. «Совпадение? Не думаем!», — скажешь ты, но не старина Фрейд. Читать далее

21

Психологические приемы общения

Некоторые психологические приемы, которые могут помочь в общении 🙂

Если на вас кто-то кричит, сохраняйте спокойствие. Возможно, этим вы еще больше разозлите собеседника, но после он испытает сильное чувство вины за свое поведение.

Если вы нервничаете, а вам предстоит ответственное дело, пожуйте жвачку. Так вы сможете успокоиться, потому что подсознательно момент приема пищи ассоциируется с безопасностью. Читать далее

freids

VI. Защитные механизмы психики. Или почему так сложно развиваться

Защитные механизмы психики – это некоторые внутрипсихические преграды, препятствующие самоосознанию, в частности, психических процессов и элементов реальности, которое (осознание) могло бы привести к разрушению привычного для человека образа самого себя и своего миропонимания.

Как мы понимаем, именно выход за пределы самого себя, трансцеденция и является целью любой духовной практики и психологического развития. С этой позиции защитные механизмы психики являются препятствиями, мешающими духовному развитию человека. Читать далее

2

Трикстер, Декстер, Ганнибал — разрушительное и освобождающее начало

Маньяк – это тот, кто выпадает из стандартизированной системы социальных отношений, где все возможные мотивации так или иначе сводятся к личной выгоде. Его убийства ради самого процесса алогичны и иррациональны в мире прибыли. Для системы товарно-денежных отношений, в которой убийства совершаются ради достижения более высокого социального статуса и личного обогащения, фигура маньяка разрушительна. Он – аномалия в системе, переменная, поведение которой невозможно просчитать. Его нельзя купить, с ним нельзя договориться, его невозможно нае*ать, ибо его желания актуализируются им самим предельно откровенно. Читать далее

20

Пассивность либо агрессия? Ассертивность!

В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии.

В первом случае человеком, который добровольно принимает на себя роль жертвы, руководит неуверенность в себе, страх перед лицом перемен или, наоборот, опасения потерять то, что уже нажито.

Во втором — вытесненная обида, компенсация чувства вины, явное или завуалированное желание мести и манипуляции людьми, подчиняя их своим «интересам». Читать далее

19

Эрих Фромм о работе

Факт, однако, в том, что современный человек имеет чрезвычайно низкую самодисциплину за пределами рабочей сферы. Когда он не работает, ему хочется быть ленивым, ничего не делать, или, выражаясь покрасивее — «отдыхать». Само это желание безделья в значительной степени является реакцией на строгий шаблон жизни. Из-за того, что человек пребывает в напряжении восемь часов в день, используя свою энергию не для своих собственных целей, не по своему усмотрению, а в предписанном для него ритме работы, он бунтует, и его бунт принимает форму детского потворства себе.

4

Эротика — это «низко»? Ухаживание невротично?

Ухаживание — это игра по правилам, которые, с одной стороны, весьма жестки, а с другой — довольно неопределенны. Не заботиться об этих правилах может лишь тот, кто уже овладел ими или кто целиком поглощен любовью. Первое дается «опытом, второе — глубиной и зрелостью чувства.
Это касается не только ритуала знакомств, свиданий, поцелуев, но и самой интимной близости. Читать далее

О психологических тренингах и шарлатанах

О «психологических» тренингах и шарлатанах

На ранних этапах болезни большинство годами ходили по психологическим консультациям, курсам, группам, тренингам. Их учили «радоваться жизни» и как «избавиться от излишних страхов и тревог». Болезнь, между тем, прогрессировала.
Проблема людей с душевным заболеванием в том, что они не понимают, что с ними происходит. При этом человек чувствует, что с ним что-то «не то» и начинает искать помощи. После советских времён слово «психиатрия» остаётся пугающим, поэтому чаще всего идут к психологам. Весь ужас в том, что психологи эту область совсем не знают и норму от патологии не отличают. А прелесть их положения в том, что они ни за что не отвечают (врач подсуден, психолог – нет). Читать далее

12

Душевные состояния целостного человека

Дружелюбие – это готовность открыться новому. Дружелюбный человек изначально «строит мосты, но не стены». Потому что в каждом человеке (или даже народе) видит не потенциальных врагов, а прежде всего людей.

Состояние, противоположное дружелюбию – это не только враждебность, что очевидно, а демонизация. Читать далее